2015年１１月メニュー②
２日間限定！フィトセラピスト丹羽敦子さんとコラボレッスン
ハーブパンと風邪予防のルームスプレー作り、ハーブスチーム体験で
癒しのひと時を・・
フィトセラピーってご存じですか？
植物の癒しの力を用いて、私たちが生まれながらにもっている自然治癒力
に働きかけて心身の健康を保つ植物療法です。今回はハーブパンを作り
ながら、発酵の合間にフィトセラピーについて学び、これからの季節にぴっ
たりなルームスプレーを手作りします。
Ⅰ・ルームフレッシュナ―
（エッセンシャルオイルを使った手作りスプレー）
お部屋をリフレッシュさせて、風邪予防に効果的なスプレーを作ります。
同じ材料で、内容比率を変えるだけでキッチンスプレーや虫よけスプレー
も作れます。
Ⅱ・３種のハーブパン（中種法）
中種法で作るミックスハーブと生のハーブを練りこんだハーブパン。
一晩寝かせた生地を入れるため、もっちりと味わい深く、またハーブの
香りがお食事の美味しさを一層引き立てます。
プレーン、チーズ、オリーブ＆ベーコンの３種作ります。
原材料：白神こだま酵母、強力粉、塩、砂糖、乾燥ハーブ、生ハーブ、
オリーブオイル、ベーコン、チーズ、オリーブ
Ⅲ・ハーブスチーム体験
ハーブの香りに包まれリラックスしながら体を温め、日ごろの疲れをす
っきりとさせてくれます。温める部位を変えれば、肩こり、便秘、眼精疲労
の緩和にも効果的です。
★丹羽敦子さんプロフィール・・フィトセラピーセラピスト、フィトセラピー
アドバイザー、ハンドケアセラピスト
２０１４年５月より、フィトセラピーの教室ティエドール主催
日程：１１月９日・１１日 １０時～１４時
（使う精油の関係で、お子様連れはご遠慮願います、申し訳ありません）
料金：５５００円 定員：５名様まで
ご予約お待ちしております！
メール：yu３k＠nifty.com
ＨＰ：http://petitbon.jp
